건강정보꾸러미

안녕하세요~ 건강정보꾸러미입니다. 즐거운 연휴 잘 보내고 계신가요? 대체공휴일이 인정되어 월요일을 쉴 수 있어 참 좋은 거 같습니다. 그런데 30인 이하 규모의 사업장 직원들은 쉴 수 없다고 이야기 들었어요~ ㅠㅠㅠ 정확한 정보는 아니나 지인분에게 들은 기억이 있네요 ^^;; 오늘은 오미자의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 효능과 더불어 부작용에 글의 끝머리에 언급해드리도록 할게요! 1. 오미자? 오미자의 이름이 왜 오미자일까요?! 오(五, 다섯 오) 미(味, 맛 미)! 오미자는 인간이 느낄 수 있는 다섯 가지의 맛 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛 그리고 감칠맛(혹은 매운맛)을 모두 느끼게 해 주기 때문에 이름이 이와 같이 지어졌습니다. 한국과 중국에서는 오미자가 건강과 관련한 다양한 효능이 있..

안녕하세요~ 건강정보꾸러미입니다! 오늘 하루가 바빠서 늦은 midnight에 글을 다 쓰네요 ^^;; 여러분들은 호박 좋아하시나요? 호박은 정말 호불호가 많이 갈리는 음식이라고 생각이 듭니다. 호박의 종류도 애호박, 늙은 호박 등 다양한데요~ 저는 늙은 호박을 갈아 호박전으로 그리고 호박죽을 해 먹는걸 굉장히 좋아해요! 애호박전도 비 오는 날이면 최고의 음식이죠 ㅎㅎ 오늘은 호박의 효능에 대해서 알아보고 부작용은 무엇이 있는지 함께 알아보는 시간을 갖도록하겠습니다. 애호박보다는 늙은호박의 효능을 기준으로 작성한다는 점 기억해주세요~ 1. 호박의 효능 1. 심혈관질환 개선 늙은 호박을 꾸준히 먹게되면 심근경색의 위험을 낮출수 있고 콜레스테롤 수치의 안정화를 유지할 수 있답니다. 또한 혈압도 정상수치로 맞출..

여러분 안녕하세요~ 건강정보꾸러미가 오랜만에 인사를 올립니다. 저녁 맛있게들 드셨나요? 무더운 여름에 코로나까지 설상가상으로 우리들을 힘들게 합니다. 건강정보꾸러미가 여러분들을 항상 응원합니다. 오늘은 여름의 제철과일! 복숭아에 대한 글입니다. 복숭아의 종류만 해도 황도, 백도, 천도복숭아 등 다양한데요. 약으로도 쓰이는 여름철의 복숭아는 어떤 효능이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다 :) 1. 복숭아의 종류 우선 복숭아의 종류에 대해서 한번 알아볼까용? 취향대로 나뉘는 복숭아! 저는 개인적으로 물렁물렁한 복숭아를 좋아합니다. 여러분들은 딱복(딱딱한 복숭아)과 물복(물렁물렁한 복숭아) 중 어떤 복숭아를 더 좋아하시나요 ^^? 복숭아의 종류에는 도입부에서도 언급했듯이 쉽게 3가지, 백도, 황도, 천도로 나..

안녕하세요 건강정보꾸러미입니다. 다들 점심 맛있게 드셨나요? 어제는 날씨가 꽤나 따뜻했는데, 오늘은 또 추위가 오더군요 ㅠㅠ 곧 간절기가 다가올텐데, 건강 관리에 유념하시길 바라겠습니다. 오늘은 엉겅퀴의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 엉겅퀴 꽃을 보신적 있으신가요? 엉겅퀴는 꽃이 피면 자주색, 적색에 가까운 보랏빛이 참 매력적인데요. 엉겅퀴가 어떤 식물인지부터 차근차근 알아봅시다. 1. 엉겅퀴란? 엉겅퀴는 국화과의 여러해 살이풀이며 전체가 털로 덮여있습니다. 윗부분에 가지를 치며 자라는데 큰 것은 1m 정도에 달한답니다. 잎 가장자리에는 크고 작은 가시가 있고, 글 도입부에서도 말씀드렸듯이 자주색 또는 적색 꽃이 여름에 가지 끝에 한 송이씩 핍니다. 열매의 특징은 털이 있으며 바람에..

안녕하세요~ 건정꾸!(건강정보꾸러미)입니다. 저녁 때도 이제 슬슬 지나가네요. 다들 저녁 거르지 않고 드셨죠? 날도 추운데 끼니를 거르시면 면역체계가 무너진답니다. 밥을 꼭꼭 챙겨드시고 가벼운 운동도하면서 건강한 라이프를 유지하시길 바라겠습니다. 오늘의 주인공은 '보이차'입니다. 보이차에 대해서 한번 쯤 들어보셨을 거라 예상이됩니다. 과거에 저의 친구는 "보이차가 뭐냐? 보이차 반대말은 걸(girl)차냐" 하며 무지하고 재미없는 발언을 했었는데요... 우리 방문자님들은 그러지 않으셨으면 하는 바램이 큽니다. 허허 지금 저도 위의 사진에서 보시다시피, 보이차를 즐기면서 포스팅 중이랍니다~ 그러면 본격적으로 보이차가 무엇인지 정확히 알아보고 효능과 부작용까지도 함께 살펴보는 시간을 가져볼까요? 1. 보이차?..