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전체 글 71

아로니아 효능과 부작용 총정리

안녕하세요 건강정보 꾸러미입니다. 9월의 첫째 주도 오늘로써 끝이 나네요! 시간이 참 빨리빨리 흘러가는 것 같습니다. 제가 1년도 훨씬 넘었던 글, 과거에 발행했던 글들을 찬찬히 읽어봤는데요. 과거에 비해 확실히 저만의 글 작성 스타일을 만들었고, 가독성이 높게 글을 작성하려 노력한 것이 눈에 보이더라고요. "건강정보꾸러미님이 생각하는 최고의 건강식품은 무엇인가요?" 라고 물으신다면 저는 '아로니아'라고 한치의 고민도 없이 답변해드릴 것 같습니다. 사실 작년에 아로니아의 효능에 대해서 작성을 했던 글이 있더라고요. 그런데 사진 한 장 없이 긴 산문처럼 글만 늘어져있어, 오늘은 부작용도 함께 알아볼 겸 리뉴얼 버전으로 새롭게 준비했습니다! 아로니아의 효능과 부작용을 잘 정리해서 말씀드리도록 할게요! 1. ..

건강정보 2021.09.05

작두콩 차 효능과 작두콩 차 먹으면 안되는 사람

안녕하세용! 건강정보꾸러미입니다. 여러분들 주말 잘 보내고 계신가요? 저녁은 챙겨드셨죠? 하루 삼시 세 끼는 잊지 말고 꼬박꼬박 잘 드셨으면 합니다. 곧 있으면 다가올 환절기! 저는 환절기에 따뜻한 차를 즐겨마십니다. 과거 저의 아버지께서 다과를 취미로 하셨기 때문에 집에 찻잔도 많고, 차(茶) 종류도 엄청 많답니다. 제가 평소 즐겨마시는 차는 보이차입니다. 작년 이맘때쯤 보이차에 대해서 포스팅했던 기억이 새록새록 나네요. 오늘은 '작두콩 차'에 대한 정보입니다. 저도 아직 한 번도 마셔보지 못했는데, 시중에 제품화가 될 정도로 이미 잘 알려져 있더라고요. 저는 왜 몰랐을까요;; 작두콩차의 효능에 대해서 자세히 알아보고, 또 작두콩을 마시면 안 되는 분들도 계시더라고요. 어떤 분들이 작두콩을 마시면 안 ..

건강정보 2021.09.04

단호박 효능과 부작용

안녕하세요! 건강정보꾸러미입니다. 이곳에서는 현재 비가 부슬부슬 내리고, 기온이 많이 떨어져 있는 상황이에요. 곧 있으면 다가올 가을 환절기! 다음 포스팅에는 환절기에 좋은 음식에 대해 포스팅하면 괜찮겠네요. 일교차가 커지는 만큼 감기에 유의하시기 바랍니다. 오늘 포스팅할 주제는 바로 '단호박'입니다. 단호박은 제가 다이어트를 감행하던 시절에 정말 즐겨먹었던 음식이에요. 호박에 비해서 느껴지는 당도도 높았고, 크기도 적당해서 손질하기가 좋았답니다. 단호박의 효능에 대해서 심층적으로 기술한 이후에, 부작용에 대해서도 잠깐 알아보는 시간 갖도록 할게요 ^^ 1. 단호박 효능 1. 다이어트(체중감소) 효과 제가 도입부에서도 말씀드렸듯이 다이어트 식품으로 손꼽힐 정도로 체중을 감소하고자 하는 분들에게는 좋은 음..

건강정보 2021.09.03 (1)

코로나 백신 부작용 및 후유증 총정리

안녕하세요. 건강정보꾸러미입니다. 다들 점심 맛있게 드시고 계신가요? 오늘은 평소와는 달리 다소 주제가 무겁습니다. 사실 이 글을 써야 할지 말아야 할지 고민을 굉장히 많이 했었습니다. 제가 이 글을 쓰게 된 이유는 저의 아버지가 아스트라제네카(AZ) 백신 2차 접종 이후에 피부 발진과 두드러기 등을 겪었고, 현재 몸에 흉터가 남게 되어 마음이 아파서입니다. 백신 부작용에 대해서 어느 정도로 예상했지만, 저와 가장 가까운 가족이 백신 접종 이후 부작용 및 후유증을 겪는 모습을 보니 마음이 많이 좋지 않았습니다. 여러분들은 부작용에 대해 완전히 파악하셔서 저와는 달리 속상함이 크지 않으셨으면 합니다. 차근차근 알아보도록 하겠으며, 최대한 객관적인 정보 제공을 약속드립니다. 1. 질병관리청이 말합니다. 우선..

건강정보 2021.09.01 (1)

홍삼의 효능과 부작용 총정리

안녕하십니까?! 건강정보꾸러미입니다. 오늘 삼시세끼 잘 챙겨드셨나요? 저도 밥은 꼬박꼬박 먹었답니다. 월요병을 얻어서인지, 오늘은 졸음이 많이 쏟아졌던 하루였습니다. 건강 어플리케이션으로 확인해본 결과, 작년에 비해 제가 활동량이 많이 줄었더군요. 코로나의 여파 때문이기도 하고, 운동량도 많이 줄었던 것이 사실입니다. 제가 거주하는 지역은 가을장마가 시작되었는데, 장마가 끝이 나면 운동도 열심히 해서 체중감량도 해야 할 것 같네요. 이야기가 조금 길어졌습니다. 오늘은 아주 잘 알려져있는 건강식품이자, 건강과 관련한 효자 아이템 '홍삼'에 대해서 알아보고 효능과 부작용도 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 홍삼? 홍삼은 한약의 일종이며, 인삼(두릅나무과)의 뿌리를 찐 것입니다. 홍삼을 백과사전..

건강정보 2021.08.31
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