안녕하세요! 건강정보꾸러미입니다. 토요일 아침, 나른하네요. 우리들은 과연 어떤 이유 때문에 잠이 많은 걸까요? 잠이 쏟아지는 이유 중 당연시 여겨지는 원인은 수면의 장애와 부족이지만, 또 다른 영향을 받는 것이 분명 있답니다. 오늘은 우리 모두에게 해당되여지는 '잠(수면)'과 관련하여 알아봅시다. 잠이 많은 이유 (수면을 불러일으키는 증상들) 1. 불면증(수면 장애) 누구나 다 아는 사실이자, 또 많은 현대인들이 겪고 있는 불면증(수면 장애). 불면증을 첫 번째 원인으로 삼았습니다. 불면증은 잠들기가 어려운 입면 장애, 잠은 들지만 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애가 있습니다. 밤에 잠을 충분히 자지 못하면 '수면 부족 상태'에 의해 낮 동안의 졸음, 의욕 상실, 피로감 등을 ..
