안녕하세요! 건강정보꾸러미입니다. 근 한 달 만에 글을 작성합니다ㅠㅠ 글을 꾸준히 쓴다는 것이 결코 쉬운 일이 아니네요. 오늘은 대추의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가질 겁니다. 대추의 경우, 수확기는 10월 초부터 대략 20일 정도가 되어, 현재는 수확기를 마치고 가정으로 유통되는 과정을 거칠 것 같습니다. 아마 많은 분들이 대추를 구매하여 드실 것 같은데요~ 달달한 대추는 한약재로도 많이 쓰이며, 삼계탕에도 항상 찾아볼 수 있는 열매죠! 도대체 어떤 효능이 있길래 약방에서 그리고 대표적인 보양식 '삼계탕'의 짝꿍으로 등장하는 것일까요? 저와 함께 하나씩 알아봅시다! 1. 대추 효능 1. 숙면에 좋고 스트레스 조절에 좋다! 대추 속에는 칼슘이 풍부하게 함유되어있습니다. 칼슘은 수면 호르몬에 해당하는 ..