안녕하세요! 건강정보꾸러미입니다. 이곳에서는 현재 비가 부슬부슬 내리고, 기온이 많이 떨어져 있는 상황이에요. 곧 있으면 다가올 가을 환절기! 다음 포스팅에는 환절기에 좋은 음식에 대해 포스팅하면 괜찮겠네요. 일교차가 커지는 만큼 감기에 유의하시기 바랍니다. 오늘 포스팅할 주제는 바로 '단호박'입니다. 단호박은 제가 다이어트를 감행하던 시절에 정말 즐겨먹었던 음식이에요. 호박에 비해서 느껴지는 당도도 높았고, 크기도 적당해서 손질하기가 좋았답니다. 단호박의 효능에 대해서 심층적으로 기술한 이후에, 부작용에 대해서도 잠깐 알아보는 시간 갖도록 할게요 ^^ 1. 단호박 효능 1. 다이어트(체중감소) 효과 제가 도입부에서도 말씀드렸듯이 다이어트 식품으로 손꼽힐 정도로 체중을 감소하고자 하는 분들에게는 좋은 음..